Was bewirkt Fitness?

Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten: „Fitness macht glücklich.“

„Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“ „Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“ Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn einer in der Familie oder im Freundeskreis nörgelt, warum man denn schon wieder trainieren geht. Oder sich der innere Schweinehund durchsetzen will. Hier einige Zusatzargumente:

Das Gehirn: Die Durchblutung fördert die Denkleistung, die Kreativität und spült wirkungsvoll belastende Gedanken auch aus den letzten Windungen.

Fitnesstraining - weil es einfach Spaß macht!

 
Fitness ist inzwischen zum Synomym für allgemeine körperliche und geistige Gesundheit geworden. Und es gibt viele Wege wie Sie diesen
Zustand erreichen können.
Aber Vorsicht! Fitness-Programm ist nicht gleich Fitness-Programm. Schon so mancher hat sich hoffnungvoll ins Fitness-Studio aufgemacht und
nach kurzer Zeit wieder tief entäuscht davon gemacht.
Warum? Weil die Erwartungen zu hoch waren? Die Atmosphäre nicht stimmte? Oder die Betreuung schlecht war?
Kommen Sie daher unvorhereingenommen zu uns. Wir zeigen Ihnen mit welcher Mischung aus aus Kraft- und Ausdauertraining Sie zum gewünschten
Ziel kommen. Ganz und gar abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Planen Sie 2-3 Trainingseinheiten pro Woche in Ihren Terminkalender ein. Nur so erzielen Sie die Reize für den optimalen Trainingseffekt. Unsere Trainer
ermitteln mit Ihnen die idealen Trainingsbelastungen. Genießen Sie einfach den Spaß an Bewegung, dann stellt sich das gewünschte Ergebnis von selbst ein.

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